13 C
Morelia, MX
28 marzo, 2024
Image default

EXHORTA SSM A ALIMENTAR A NIÑAS Y NIÑOS SANAMENTE DURANTE LA CONTINGENCIA

  • Tener hábitos saludables ayuda a reducir riesgos de contraer enfermedades graves

Morelia Michoacán, Junio de 2020.- La Secretaría de Salud de Michoacán (SSM), recomienda a las y los padres y madres de familia, que durante este periodo de confinamiento por COVID-19, alimenten sanamente a sus niños y niñas, a efecto de cuidar su salud y fortalecer sus defensas.

Por ello, la importancia de realizar al menos 30 minutos diarios de actividad física, la cual ayuda a mejorar la calidad de vida y reducir riesgos de contraer enfermedades crónicas degenerativas.

La SSM recomienda bailar o realizar una rutina de zumba, lo cual ayuda a quemar grasas, mejorar la oxigenación, eliminar bacterias de los pulmones y fortalecer las vías respiratorias.

Las personas obesas presentan expectativas de vida más cortas y mayor riesgo de enfermedad coronaria, hipercolesterolemia, hipertensión, diabetes mellitus, ciertos cánceres y artrosis.

Ante ello, la importancia de consumir frutas y verduras como limón, mango, melón, naranja, papaya, fresa, guayaba y mamey, acelga, espinaca, pimiento, col, zanahoria, calabaza, coliflor y brócoli, por mencionar algunas, los cuales ayudarán además a fortalecer el sistema inmunológico de los menores.

La autoridad sanitaria invita a la población en general a cambiar estilos de vida saludables y mantenerse hidratado con al menos dos litros de agua natural por día; además de reducir el consumo de azucares, grasas y sal.

Noticias Relacionadas

MEDIOS DE COMUNICACIÓN, PRIMORDIALES EN LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO

Guille Herrera

EXPOSICIÓN MILITAR REGISTRÓ MÁS DE 200 MIL VISITANTES EN URUAPAN: SSP

Guille Herrera

MAPA DIGITAL, INSTRUMENTO PARA LA PLANEACIÓN URBANA: SEDUM

Guille Herrera

Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia. Asumiremos que está de acuerdo con esto Aceptar .