18.5 C
Morelia, MX
19 julio, 2024
Image default

SSM PONE EL EJEMPLO: JORNADAS LABORALES CON EJERCICIO PARA COMBATIR SEDENTARISMO

  • La SSM invita a instituciones públicas y privadas a que fomenten la actividad física intramuros

Morelia, Michoacán, Julio de 2019.- El sedentarismo laboral provocado por las largas jornadas de trabajo puede desencadenar debilitamiento óseo, sobrepeso, dolores de espalda y enfermedades cardiovasculares; para prevenirlo, la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM), fomenta la actividad física dentro de las oficinas.

Todos los días, durante 30 minutos, se realiza una activación física en las oficinas de la SSM, donde el personal realiza ejercicios básicos que los motivan a comenzar su jornada laboral con energía, además de contribuir a su buena salud.

El encargado de guiar estos ejercicios, es el activador físico de la SSM, Raymundo Samudio, quien sugiere realizar 10 minutos de ejercicios sencillos por cada hora de trabajo, como expandir y contraer los dedos, estirar los cuádriceps llevando el talón hacia los glúteos, o subir los brazos entrelazados hacia arriba para estirar la espalda.

Levantarse de la silla y realizar pequeños paseos por la oficina, así como usar las escaleras, ayuda a reactivar la circulación y con esto, mantener un cuerpo saludable y prevenir enfermedades crónico degenerativas; la SSM invita a instituciones públicas y privadas para que se sumen a fomentar entre su personal la actividad física intramuros.

Noticias Relacionadas

ASISTE BEDOLLA A LA K’UÍNCHEKUA; CELEBRA SU GRAN ESENCIA

Guille Herrera

EN MÓDULOS DE SERVICIOS AMIGABLES, ORIENTACIÓN PARA UNA SEXUALIDAD RESPONSABLE

Guille Herrera

EN LA PIEDAD, TERCER TALLER REGIONAL PARA FUNCIONAROS SOBRE VIOLENCIA DIGITAL

Guille Herrera

Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia. Asumiremos que está de acuerdo con esto Aceptar .